Dişlərinizi ağartmaq istəyirsinizsə, bəzi vasitələr kömək edə bilər.Ancaq dişlərinizə zərər verməmək və minanızı çıxarmamaq üçün evdə ağardıcı vasitələrlə diqqətli olun.Bu, sizi həssaslıq və boşluqlar üçün risk altına qoya bilər.
Dişlərinizin rəngindəki dəyişikliklər incə ola bilər və tədricən baş verir.Bəzi sarı rəng qaçınılmaz ola bilər.
Xüsusilə yaşlandıqca dişlər daha sarı və ya tünd görünə bilər.Xarici mina köhnəldikcə, altındakı sarımsı dentin daha çox görünür.Dentin xarici mina təbəqəsinin altında kalsifikasiya olunmuş toxumanın ikinci təbəqəsidir.
Dişlərinizi ağartmaq üçün seçimlərinizi və bunu necə təhlükəsiz edəcəyinizi öyrənmək üçün oxuyun.
Sarı dişlər üçün vasitələr
Sarı dişlərdən xilas olmaq üçün yeddi təbii variant var.
Bir neçə müalicəni seçmək və həftə ərzində onları döndərmək ən yaxşısı ola bilər.Aşağıdakı təkliflərdən bəzilərinin onları dəstəkləmək üçün araşdırması yoxdur, lakin lətifə hesabatları ilə effektiv olduğu sübut edilmişdir.
Sizin üçün işləyən bir həll tapmaq üçün sınaqdan keçirin.
1. Dişlərinizi fırçalamaq
İlk hərəkət planınız dişlərinizi daha tez-tez və düzgün şəkildə fırçalamaq olmalıdır.Sarı dişlərə səbəb ola biləcək qidaları və içkiləri qəbul etdikdən sonra fırçalamağınız xüsusilə vacibdir.
Bununla belə, turşulu qidalar və içkilər qəbul etdikdən dərhal sonra fırçalama ilə diqqətli olun.Dərhal fırçalamaq, turşuların daha çox emaye fırçalanmasına səbəb ola biləreroziya.
Dişlərinizi gündə ən azı iki dəfə hər dəfə 2 dəqiqə fırçalayın.Bütün çatlara və yarıqlara girdiyinizə əmin olun.Diş ətinizi qorumağınızdan əmin olmaq üçün dişlərinizi dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə fırçalayın.Fırçadişlərinizin daxili, xarici və çeynəmə səthləri.
Elmi olaraq ağardıcı diş pastası ilə fırçalamanın gülüşünüzü ağartdığı da sübut edilmişdir2018 araşdırması.Bu ağardıcı diş pastalarında səth ləkəsini çıxarmaq üçün dişləri ovuşduran, lakin təhlükəsiz olmaq üçün kifayət qədər yumşaq olan yumşaq aşındırıcı maddələr var.
Elektrikli diş fırçasından istifadədə daha təsirli ola bilərsəth ləkələrinin aradan qaldırılmasında.
Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltd sizə daha yaxşı təmizlik nəticəsi verə bilən elektrikli diş fırçasının peşəkar istehsalçısıdır.
2. Çörək soda və hidrogen peroksid
Çörək soda və hidrogen peroksiddən hazırlanmış bir pasta istifadə edərək aradan qaldırıldığı deyilirlövhələkələrdən xilas olmaq üçün yığılma və bakteriyalar.
1 xörək qaşığı soda ilə 2 xörək qaşığı hidrogen peroksid qarışdırın ki, pasta hazırlayın.Bu pasta ilə fırçaladıqdan sonra ağzınızı su ilə yaxşıca yuyun.Ağız yaxalamaq üçün eyni nisbətdə maddələrdən də istifadə edə bilərsiniz.Və ya su ilə çörək soda cəhd edə bilərsiniz.
satın ala bilərsinizçörək sodavəhidrogen peroksidonlayn.Siz də ala bilərsiniz
A2012 araşdırması Etibarlı MənbəTərkibində soda və peroksid olan diş pastasından istifadə edən insanların diş ləkələrindən qurtulduğunu və dişlərini ağartdığını aşkar ediblər.6 həftədən sonra əhəmiyyətli irəliləyişlər göstərdilər.
A2017 baxışÇörək sodalı diş pastaları üzərində aparılan araşdırma da onların diş ləkələrini çıxarmaq və dişləri ağartmaq üçün effektiv və təhlükəsiz olduğu və gündəlik istifadə oluna biləcəyi qənaətinə gəlib.
3. Hindistancevizi yağı çəkmə
Hindistancevizi yağı çəkmədişlərin ağardılmasına kömək edən lövhə və bakteriyaları ağızdan çıxardığı deyilir.Həmişə bir üçün alış-veriş edinyüksək keyfiyyətli, üzvi yağ, onlayn əldə edə bilərsiniz, tərkibində zərərli maddələr yoxdur.
1-2 çay qaşığı maye kokos yağını ağzınıza 10-30 dəqiqə çəkin.Yağın boğazınızın arxasına toxunmasına icazə verməyin.Yağı udmayın, çünki ağzınızdan toksinlər və bakteriyalar var.
Onu tualetə və ya tullantı kağızı səbətinə tüpürün, çünki o, kanalizasiyaları bağlaya bilər.Ağzınızı su ilə yuyun və sonra tam bir stəkan su için.Sonra dişlərinizi fırçalayın.
Yağ çəkməyin dişlərin ağardıcı təsirini təsdiqləyən xüsusi tədqiqatlar yoxdur.
Bununla belə, a2015 təhsilküncüt yağı və günəbaxan yağı istifadə edərək yağ çəkmənin azaldığını aşkar etdidiş əti iltihabılövhə səbəb olur.Yağın çəkilməsi dişlərə ağardıcı təsir göstərə bilər, çünki lövhə yığılması dişlərin saralmasına səbəb ola bilər.
Kokos yağı ilə yağ çəkməyin təsiri ilə bağlı əlavə tədqiqatlara ehtiyac var.
4. Alma sirkəsi
Alma sirkəsidişləri ağartmaq üçün çox az miqdarda istifadə edilə bilər.
2 çay qaşığı alma sirkəsini 6 unsiya su ilə qarışdıraraq ağız yuyucusu hazırlayın.Solüsyonu 30 saniyə çalkalayın.Sonra su ilə yuyun və dişlərinizi fırçalayın.
Alma sirkəsi üçün alış-veriş edin.
2014-cü ildə nəşr olunan tədqiqatalma sirkəsinin inək dişlərinə ağardıcı təsir göstərdiyini müəyyən etmişdir.
Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, dişlərin sərtliyinə və səth quruluşuna zərər vurma potensialına malikdir.Buna görə ehtiyatla istifadə edin və yalnız qısa müddət ərzində istifadə edin.Bu tapıntıları genişləndirmək üçün daha çox insan araşdırmalarına ehtiyac var.
5. Limon, portağal və ya banan qabığı
Bəzi insanlar limon, portağal və ya banan qabıqlarını dişlərinizə sürtməyin dişləri ağartacağını iddia edirlər.Bəzi sitrus meyvələrinin qabıqlarında olan d-limonen və/və ya limon turşusu birləşməsinin dişlərinizi ağartmağa kömək edəcəyinə inanılır.
Meyvə qabıqlarını təxminən 2 dəqiqə dişlərinizə yumşaq bir şəkildə sürtün.Ağzınızı yaxşıca yaxaladığınızdan və dişlərinizi fırçaladıqdan sonra əmin olun.
Dişləri ağartmaq üçün meyvə qabıqlarından istifadənin effektivliyini sübut edən elmi araşdırmalar yoxdur.
2010-cu il araşdırması Etibarlı MənbəSiqaret və çaydan yaranan diş ləkələrini çıxarmaqda yüzdə 5 d-limonen ehtiva edən diş pastasının təsirini araşdırdı.
Tərkibində d-limonen olan diş pastası və ağardıcı formula ilə birlikdə 4 həftə ərzində diş pastası ilə fırçalayan insanlar siqaret ləkələrini əhəmiyyətli dərəcədə azaldıblar, baxmayaraq ki, uzun müddət qalmış siqaret ləkələrini və ya çay ləkələrini çıxarmayıb.
d-limonenin tək başına təsirli olub olmadığını müəyyən etmək üçün əlavə tədqiqatlara ehtiyac var.2015-ci il araşdırmasıçiyələk ilə DIY ağardılması və ya limon turşusundan istifadənin təsirli olmadığını bildirdi.
2017-ci il araşdırmasıkimi dörd müxtəlif növ portağal qabığından limon turşusu ekstraktlarının potensialını sınaqdan keçirdidiş ağardıcı.Onların dişlərin ağardılmasında müxtəlif qabiliyyətlərə malik olduqları göstərildi, naringi qabığı ekstraktı ən yaxşı nəticələr əldə etdi.
Bu strategiyadan istifadə edərkən diqqətli olun, çünki meyvə turşudur.Turşu emayenizi aşındıra və aşındıra bilər.Dişlərinizin daha həssas olduğunu hiss edirsinizsə, bu üsuldan istifadə etməyi dayandırın.
6. Aktivləşdirilmiş kömür
İstifadə edə bilərsənaktivləşdirilmiş kömürdişlərinizdəki ləkələri çıxarmaq üçün.Güman edilir ki, kömür dişlərinizdəki piqmentləri və ləkələri təmizləyə bilər, çünki o, yüksək dərəcədə uducudur.Ağızdakı bakteriya və toksinlərdən də xilas olduğu deyilir.
Aktivləşdirilmiş kömür ehtiva edən və dişləri ağartdığını iddia edən diş pastaları var.
Siz onlayn olaraq dişlərin ağardılması üçün aktivləşdirilmiş kömür ala bilərsiniz.
Aktivləşdirilmiş kömürdən bir kapsul açın və içindəkiləri diş fırçanıza qoyun.2 dəqiqə kiçik dairələr istifadə edərək dişlərinizi yumşaq bir şəkildə fırçalayın.Diş ətinizin ətrafındakı bölgədə xüsusilə diqqətli olun, çünki aşındırıcı ola bilər.Sonra tüpürün.Çox aqressiv fırçalamayın.
Dişləriniz həssasdırsa və ya kömürün aşındırıcılığını məhdudlaşdırmaq istəyirsinizsə, onu dişlərinizə sürtə bilərsiniz.2 dəqiqə saxlayın.
Ağız yaxalamaq üçün az miqdarda su ilə aktivləşdirilmiş kömür də qarışdıra bilərsiniz.Bu məhlulu 2 dəqiqə çalkalayın və sonra tüpürün.Aktivləşdirilmiş kömürdən istifadə etdikdən sonra ağzınızı su ilə yaxşıca yuyun.
Dişlərin ağardılmasında aktivləşdirilmiş kömürün effektivliyini araşdırmaq üçün daha çox elmi dəlil tələb olunur.2019-cu ildə nəşr olunan bir məqaləkömür diş pastası istifadə edildikdən sonra 4 həftə ərzində dişləri ağartmağa qadir olduğunu, lakin digər ağardıcı diş pastaları kimi təsirli olmadığını müəyyən etdi.
Tədqiqatlar nəticəsində müəyyən edilmişdir ki, aktivləşdirilmiş kömür dişlərdə və diş rəngində olan bərpalarda aşındırıcı ola bilər, bu da diş quruluşunun itirilməsinə səbəb olur.Bu aşındırıcılıq dişlərinizin daha sarı görünməsinə səbəb ola bilər.
Əgər çox emaye köhnəlirsinizsə, altındakı sarımsı dentin daha çox ifşa olunacaq.Kömür və kömür əsaslı diş təmizləyicilərindən istifadə edərkən diqqətli olun, xüsusən də onun effektivliyini və təhlükəsizliyini sübut edən sübutların olmaması səbəbindən.
7. Tərkibində daha çox su olan meyvə və tərəvəz yemək
Deyirlər ki, çiy meyvə və tərəvəz yeməkyüksək su tərkibidişlərinizi sağlam saxlamağa kömək edə bilər.Tərkibindəki suyun dişlərinizi və diş ətlərini sarı dişlərə səbəb olan lövhə və bakteriyalardan təmizlədiyi düşünülür.
Yeməyin sonunda xırtıldayan meyvə və tərəvəzləri çeynəmək tüpürcək istehsalını artıra bilər.Bu, dişlərinizə yapışmış qida hissəciklərini çıxarmağa və zərərli turşuları yumağa kömək edə bilər.
Meyvə və tərəvəzdə yüksək pəhrizin diş və ümumi sağlamlığınız üçün yaxşı olduğuna şübhə olmasa da, bu iddiaları dəstəkləyən çoxlu elmi dəlil yoxdur.Yəni, gün ərzində bu sağlam qidaları yemək, əlbəttə ki, heç bir zərər verməyəcək.
2019-cu ildə dərc edilmiş rəyC vitamini çatışmazlığının şiddətini artıra biləcəyi təsbit edildiperiodontit.
Tədqiqat C vitamininin dişlər üzərində ağardıcı təsirinə baxmasa da, yüksək plazma C vitamini səviyyələrini sağlam dişlərlə əlaqələndirir.Tədqiqat göstərir ki, yüksək C vitamini səviyyəsi dişlərin sarı olmasına səbəb olan lövhə miqdarını azalda bilər.
2012-ci il araşdırması Etibarlı Mənbəpapain və bromelain ekstraktı olan diş pastasının əhəmiyyətli dərəcədə ləkə çıxardığını göstərdi.Papain papayada olan bir fermentdir.Bromelain ananasın tərkibində olan bir fermentdir.
Bu tapıntıları genişləndirmək üçün əlavə tədqiqatlara zəmanət verilir.
Göndərmə vaxtı: 14 avqust 2023-cü il
